Ela consiste em transformar seu presente em passado e seu futuro em presente.
Vou dar um exemplo:
Você está com dívidas e quer acabar com esta situação, então você simplesmente diz: Eu lembro quando eu tinha $(valor) em dívidas e agora ela está quitada, sou feliz e grata por isso, sempre visualizando a situação.
Lembrando que o detalhe importante é estar com a emoção condizente com a afirmação, pode ser alegria, realização, gratidão, amor.
Caso tenha dificuldade em conectar a emoção com a razão, faça o DCD (Duvidar-criticar-determinar) que já ensinei em posts anteriores.
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