Sabia que o segredo do emagrecimento é aumentar a massa muscular?
Para isso, tem uma combinação certa de alimentos que somados aos exercícios certos, te deixa com o shape dos sonhos e irresistível.
Presta atenção, nesta dica: o ideal é que você tenha pelo menos 5 refeições por dia, incluindo proteína em todas elas, pode ser vegetal ou animal.
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Sua opinião é muito importante para que eu possa melhorar o meu trabalho.